Фрукты и овощи сегодня содержат витаминов и минералов меньше, чем 50 лет назад. Особенно сильно в них уменьшилось количество железа, кальция и витамина С, помимо витаминов. Это означает, что сегодня желающему обогатить свой организм витаминами нужно съесть четыре морковки вместо одной. Но это если речь идет о витаминах, к содержащимся калори ... Читать дальше »

Татьяна Васильева

Летом пляжи превращаются в огромный спортивный зал под открытым небом, в которых можно заниматься самыми разными видами спорта. Для тех, у кого «аллергия» на занятия в закрытых помещениях, летом исчезает всякий повод для оправдания своего ничегонеделания и появляется возможность привести свое тело в отменную спортивну ... Читать дальше »

Инесса Емельянова

Старость, старость – это страшное слово…. Никто не хочет стареть. Конечно, совсем избежать этого нельзя, но вот отодвинуть процесс старения вполне по силам каждому человеку.

Некоторые, к слову сказать, ленивые люди, перешагнув 40-летний барьер, впадают в отчаяние, опускают руки и, смиряются с тем, что теперь их у ... Читать дальше »

Флоатинг – это уникальный метод, позволяющий достичь недостижимых ранее уровней релаксации. Флоатинг лишь недавно появился в нашей стране как особая процедура, позволяющая получить полное физическое и психологическое расслабление. Особенностью флоатинга является то, что в расслабляющие процедуры в SPA-центрах предполагают какое-либо воздейст ... Читать дальше »

Ожирение - избыточное отложение жира в организме - может быть самостоятельным заболеванием или синдромом, развивающимся при иных болезнях. В последнем случае ожирение может быть устранено после излечения или компенсации основного заболевания.

Люди, страдающие ожирением, подвержены целому ряду тяжелых заболеваний. Известно, что гипертони ... Читать дальше »

24 февраля в Подмосковье на горнолыжном курорте Сорочаны состоялся уже ставший традиционным Кубок СПОРТМАСТЕР по зимним видам спорта. Организаторами соревнования выступила компания СПОРТМАСТЕР, а также бренды Volkl, O’Neill и Colmar.

Как и в прошлые годы один из самых главных контестов вызвал большой интерес: ведь по традиции в соревнов ... Читать дальше »

Спорт - занятие опасное. Профессиональные спортсмены не могут избежать травм, что уж говорить о любителях. С наступлением зимы к врачам обращается все больше тех, кто получил переломы и растяжения, катаясь на лыжах и сноуборде. Травмы возникают и при наезде на препятствия, и при столкновении с другими лыжниками. Особую опасность представляют ... Читать дальше »

Массаж - это искусство. Искусство создания гармонии души и тела. Красивые, элегантные внешние формы являются идеальным сосудом для хранения возвышенной одухотворенной души. Массаж - это знания. Знания, идущие от целителей Индии и Китая и записанные тысячи лет назад. Знания, соединяющие мудрость восточной медицины и достижения современ ... Читать дальше »

Александр Борисов

Эти способы вычислила группа немецких медиков, которые постарались обобщить опыт народной медицины и достижения современной науки. В результате, были названы десять безвредных методов, позволяющих нормализовать или ускорить обмен веществ у тучных людей.

Холодная вода

Она прекрасно «сжигает» лишние калории, ... Читать дальше »

По-английски стретчинг означает «растяжка». Этим модным словом сегодня называют проверенный годами и апробированный тренерами всего мира комплекс упражнений для разогрева и растяжки мышц. Об этом в данной статье расскажет Посольство Медицины.

Все упражнения на растяжку имеют очень важный для горожанок эффект — расслабляя мышцы воротник ... Читать дальше »