Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые вчера вы делали легко и непринужденно, сегодня даются вам с трудом. Тело стало как будто чужим и... постаревшим. Как хочется вернуть прежнюю гибкость... Постараемся вам в этом помочь.

Эти упражнения основываются на гимнастике животных, которую они выполняют во время игр. Давайт ... Читать дальше »

В свои почти 47 лет она выглядит не больше чем на 35. И совершенно уверена, что держать форму ей помогают музыка, специальная гимнастика, правильное питание и бассейн. Они помогли победить даже такую серьезную болезнь, как язва двенадцатиперстной кишки.

Язву двенадцатиперстной кишки я заполучила в довольно молодом возрасте. Но я не хоте ... Читать дальше »

Несколько слов о проекте Федерального Закона «Об обязательном медицинском страховании» в Российской Федерации».

Российское министерство здравоохранения и социального развития решило реформировать систему обязательного страхования. И сей факт не может не радовать. Перемен ждали давно. Однако реформа реформе рознь. Если пенсионная реформ ... Читать дальше »

Елена Сумина

У многих людей до сих пор существует представление о йогах как о людях, которые спят на гвоздях, ходят босиком по раскаленным углям и битому стеклу. Некоторые считают йогу способом физического совершенства, а кто-то относится к ней как к некой оккультной системе.

Как гласят древние письмена, йога – это, в первую очере ... Читать дальше »

Новейшая история мануальной терапии

Новый этап развития мануальной терапии относится к концу XIX века. Произошло выделение двух специальностей в этой области, в мануальной терапии, на основании технических отличий и некоторых теоретических предпосылок: остеопаты и кайропрактики. Хотя в патологии внутренних органов оба направления мануа ... Читать дальше »

В последнее время мы так увлеклись специальными системами, позволяющими держать тело в отличной форме, что позабыли о классических видах спорта. Но месяцы однообразных занятий в тренажерных залах могут в конце концов наскучить. Давайте вспомним, чем можно заменить фитнес. Погода весенняя, солнце пригревает, все бегом на свежий воздух. Чем же ... Читать дальше »

Как было бы здорово, если бы время от времени по прошествии какого-то количества лет мы могли бы при желании поменять свое тело, как старое надоевшее платье. Но, увы, природой это не предусмотрено, и мы вынуждены «донашивать» свою фигуру до конца своих дней, периодически её «штопая», «латая», «перешивая пуговицы», «сдавая в химчистку».

... Читать дальше »

Амелин А.Н., Пашнин В.А.

В XVI веке в Англии и Франции возникла забавная игра без определенных правил. Сохранились рисунки, на которых можно увидеть игру давних времен, когда играли ракетками со струнами, похожими на те, которые ныне приняты в обычном, так называемом, большом теннисе.

Возможно, что настольный теннис возник в США, ... Читать дальше »

Данная статья посвящена совершенствованию вашей способности показывать то тело, которое вы построили!
Позирование - это неотъемлемая часть соревновательного бодибилдинга. Важно, чтобы вы знали, как выгодно демонстрировать вашу мускулатуру. Это означает не только, что вы должны уметь точно демонстрировать судьям то самое пропорциональное, ... Читать дальше »

То, что на улиц е по-прежнему прохладно, и настоящая весна придет гораздо позже, чем об этом сообщит календарь, еще не значит, что Вам негде покрасоваться в открытой и облегающей одежде. Взять, к примеру, занятия спортом – чем не повод? Если Вы ходите в клуб или занимаетесь фитнесом дома (а может, только собираетесь начать), то уже знаете, что ... Читать дальше »