Сам термин «аэробика» предложил в 60-х годах американский врач, крупнейший специалист профилактической медицины Кеннет Купер. «Аэробный» обозначает «использующий кислород». Занимаясь медицинской практикой, Кеннет Купер увидел взаимосвязь между аэробными возможностями человека и его физическим здоровьем, остротой мышления, психическим благопол ... Читать дальше »

Гидромассаж или подводный ручной массаж - это удивительное сочетание термотерапии, массажа и мастерства массажиста, а также целительных свойств воды. Гидромассаж является сравнительно молодым, однако, очень развитым и универсальным направлением в медицине и, особенно, в косметологии. Именно гидромассаж творит с телом чудеса, доставляет море ... Читать дальше »

Aftershock Quad Blasting by Steve Holman [January ’98 IRONMAN] Перевод С.А. Склезнева (aka Atos), сентябрь 1999

Если провести анализ "прокачанности" разных частей тела по спортзалам, то ноги, без сомнения, окажутся одной из самых нетренированных. Из тренировочных штанов торчат две тонкие палочки и кое-как поддерживают и перемещают от ск ... Читать дальше »

Тысячелетние традиции индийской философии, берущие начало с XV–X вв. до н. э., сохранившиеся до настоящего времени, возникли на основе наиболее древней человеческой цивилизации. В Ведийский период (с XV–VI в. до н.э.) появились четыре священные книги индийских мудрецов, которые получили название “Ригведа”, “Атхарваведа”, “Самаведа” и “Яджурвед ... Читать дальше »

И снова утро, звонит будильник… Закрытыми глазами на ощупь выключаю пронзительный звук и понимаю, что пора вставать на работу… Как же не хочется выбираться из теплой мягкой постели, из сказочных снов… Кухня. Поставив чайник, иду в душ - сегодня почему то меня не радуют капли живительной влаги на моем теле… да еще предательское зеркало… Мне нр ... Читать дальше »

В своем стремлении стать привлекательнее мы обращаем свое пристальное внимание на все, что угодно, – цвет и фактуру волос, прическу, состояние кожи, самый модный макияж, самые престижные марки одежды, ее цвет, фасон, соответствие модным тенденциям- мы переживаем из-за лишних килограммов на бедрах и талии и настырных волосках на линии модных б ... Читать дальше »

Инесса Емельянова

Если вы хотите подарить своим друзьям и родным на Новый год не просто банальный подарок в виде коробочки духов или бритвенных принадлежностей, а подарок, несущий здоровье и красоту, то двери магазинов «Спортмастер» для вас широко открыты.

Вот мы с вами и дожили до самых любимых и долгожданных праздников. Новый го ... Читать дальше »

Инесса Емельянова

На официальных соревнованиях по настольному хоккею используется только игра STIGA PLAY OFF. А вот что она из себя представляет, как в нее играть, и где купить, читайте в этой статье.

Настольный хоккей – и прекрасное развлечение для всей семьи, и мировой вид спорта (об этом рассказывалось в первой части). Там же м ... Читать дальше »

В детстве мы просто не представляли себе жизнь без этого двухколесного друга. Однако, наматывая круги по окрестностям, даже не задумывались над тем, какую неоценимую услугу оказываем собственной сердечно-сосудистой системе и фигуре. Стоит ли удивляться, что в пору беспечной юности наши бедра и лодыжки были куда стройнее и сильнее чем сейчас? ... Читать дальше »

В свои 18 лет я очень сильно косил под самого необычного дистрофика. При росте 180 см. и весе в 59 кг. я имел следующие параметры: грудь - 88 см., рука - 28 см., талия - 72 см., шея - 34 см., бедро - 47 см., голень - 33 см. В зеркале видел "чудо" дистрофии. Кости были тонки, обхват запястья составлял 16 см. В то время я окончил среднюю школу ... Читать дальше »