В основе метода Юмейхо-терапии лежит древнее учение о равновесии. Каждая структура имеет свой центр - гласят древнекитайские понятия. В организме человека также существует центр, он находится в точке, где центральный канал позвоночника пересекается с тазовой линией.

При малейших отклонениях в левой или правой тазовой кости, происходит ... Читать дальше »

Татьяна Васильева

Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца. Так же как и любая мышца, оно должно тренироваться, чтобы эффективно работать. Специалисты в фитнесе не устают убеждать - регулярные и адекватные возрасту и физической подготовке спортивные упражнения не только улучшают состояние здоровья, но и являются ва ... Читать дальше »

Неважно, начали ли вы заниматься спортом после долгого перерыва или делаете упражнения всю жизнь – каждый из нас периодически испытывает боль в мышцах в следующие дни после усиленной нагрузки. Посольство Медицины подготовило для вас статью о том, как предотвратить и облегчить мышечную боль.

Обычно боль в мышцах достигает высшей точки ч ... Читать дальше »

С наступлением осени все бассейны столицы готовы встретить с распростертыми объятьями вернувшихся с морских пляжей москвичей.

Обновившийся и отремонтированный за лето экстерьер водоемов под крышей будет изо всех сил стараться напомнить горожанам полюбившиеся курортные уголки и рождать приятные сердцу ассоциации… Не говоря уже о том, что ... Читать дальше »

Джеймс О.ХиллИтак, вы решились сбросить вес и перейти на здоровую пищу. Прекрасно, но с чего вы собираетесь начать? Как выбрать наилучший подход из тысяч всевозможных диет и программ похудения?

Чтобы ответить на эти вопросы, мы обратились к Джеймсу О.Хиллу, доктору наук и директору Центра Питания Человека в Университете Колорадо. Больш ... Читать дальше »

Елена Гончарова

"Занятия с отягощениями делают женскую фигуру мужской" - это один из страхов, которые высказывают многие женщины перед началом тренировок в тренажёрном зале. Не удивительно слышать такой вопрос, потому что СМИ уже неоднократно публиковали изображения женщин с неестественно развитой для этой категории человечества мускулат ... Читать дальше »

Д.М. Аронов, Е.Г. Мильнер, В.П.Мищенко, Л. Остапенко

Наиболее сильным стимулом для занятий бегом является именно удовольствие, огромное чувство радости, которое он приносит. В большинстве случаев прекращают занятия те люди, которые в результате неправильной тренировки не смогли испытать эти ощущения. Когда популярность бега и бега трусц ... Читать дальше »

Ослабло сексуальное влечение? Чувствуете усталость и недостаток энергии? Перестали оборачиваться на стройные ножки?

Возможно, Вы нуждаетесь в «дозаправке» тестестерона – мужского полового гормона, от которого зависит половая функция и сексуальное влечение

Многие мужчины считают себя сексуально привлекательными, если у них хорошая ... Читать дальше »

Первые тренажеры для домашнего пользования появились в стране десять лет назад. Тогда их заказывали по каталогам. Особенно были популярны стационарные велосипеды и райдеры - дешевые и достаточно примитивные. Современные тренажеры - это сложные системы со встроенным компьютером. Они позволяют не только совершать определенные движения, но и кон ... Читать дальше »

Инесса Емельянова

Продолжаем обустраивать спортивный уголок дома. Одним из самых недорогих, но эффективных тренажеров является турник.

Итак, продолжаем обустраивать домашний спортивный уголок. Еще один способ заполучить хорошую фигуру легко и дешево – приобрести дверной турник. Это на самом деле уникальный тренажер, недорогой и о ... Читать дальше »