Настя Костюченкова

В наше время плохой экологии, непрерывного стресса, вечной спешки мы постоянно находимся под воздействием вредных факторов, не лучшим образом влияющих на здоровье. Традиционный отдых городских жителей - телевизор, чтение, вечеринки, редкие и короткие отпуска - далеко не в полной мере дает нам то расслабление и восстан ... Читать дальше »

«Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве»... По поводу малых доз Михаил Жванецкий, конечно, прав. А вот, что касается количества, позволим себе не согласиться с классиком.
Чтобы утро Нового года не было хмурым, воспользуйтесь нашими советами.

ЧТО С ЧЕМ НЕ СМЕШИВАТЬ
Нередко тяжкое похмелье обеспечивает не сто ... Читать дальше »

От 2 до 5 лет

В этом возрасте ребёнок растёт очень быстро, поэтому ему надо учиться нормально владеть собственным телом. Исследования Мэрилэндского университета показали, что лучший способ это сделать — побольше ползать или ходить, а тем, кто постарше, — бегать и играть в мяч. Это поможет ребёнку свыкнуться с собственным весом и хорошо ... Читать дальше »

Каждая женщина мечтает о тонкой талии, только вот обладают этим достоинством далеко не все. Однако все в ваших руках, и при определенной доле терпения можно добиться заметных результатов в борьбе с лишними сантиметрами.

На зарядку становись!

НАВЕРНОЕ, нет нужды повторять, что существуют два основных типа женской фигуры: «груша» и ... Читать дальше »

Все игровые виды спорта – это отличное средство для физического развития и укрепления здоровья. А для занятий любым из них необходим очень важный предмет – мяч. Мячи наивысшего качества известной японской фирмы «Molten» можно приобрести в сети магазинов «Спортмастер».

Все игровые виды спорта – это отличное средство для физического разви ... Читать дальше »

Светлана Абакуменко

От состояния позвоночника напрямую зависит обмен веществ. Чтобы ускорить его, необходимо регулярно выполнять гимнастику.

Позвоночник – своеобразный регулятор работы нашего организма, так как посредством нервных окончаний он связан со всеми внутренними органами. Вот почему так важно поддерживать его в тонусе. Вы ... Читать дальше »

Уже давно боулинг перестал быть «забавой с Запада». В нашей стране он обосновался прочно и надолго. Все больше и больше современных людей, абсолютно различных по возрасту и степени физической подготовки, становятся поклонниками этой увлекательной игры. А все потому, что по существу, боулинг совсем не сложный вид спорта, он доступен каждому! И ... Читать дальше »

Марина ВАСИЛЬЕВА

Как выбрать для ребенка «правильный» вид спорта?

Пошел ребенок в ту спортивную секцию, куда уже ходят его приятели, позанимался пару недель – бросил. Записала бабушка внука в спортсекцию, что поближе к дому, походил он немного – тоже бросил. «В чем дело? – сердятся родители. – Не все ли равно, каким видом спорта ... Читать дальше »

Портер Котрелл

Как накачать огромные ноги? Для таких как я, это проблема номер один: мои ноги никак не хотят расти. Поначалу я пытался идти классическим путем - подобрал комплекс из ударных упражнений и делал их до одури. В первые дни прогресс был ощутимым, но вскоре сошел на нет. Как быть? Тут я вспомнил про шоковый тренинг. Как извест ... Читать дальше »

Как правильно выбрать лыжную мазь, и, на какие факторы следует обратить внимание.

Хоть февраль и последний месяц зимы, но в большинстве регионов нашей обширной страны о весне еще даже не мечтают. Так что, все зимние забавы по-прежнему актуальны, особенно лыжи, ведь это, пожалуй, самый массовый зимний вид спорта в России. А для того, чт ... Читать дальше »