Уже прошли те времена, когда для того, чтобы выглядеть привлекательно, достаточно было заскочить в парикмахерскую, соорудив невообразимую прическу, раз в неделю сделать маникюр, накрасить черным цветом ресницы и предварительно подбритые брови. А ведь примерно так ухаживали за собой большинство советских женщин, да и выглядели соответственно – ... Читать дальше »

Занятия айкидо позволяют решать такую задачу, как комплексное оздоровление организма человека.

Мышцы

Во-первых – большинство движений в айкидо предусматривают работу мышц, обеспечивающих баланс и равновесие, нижней части туловища и конечностей.

Во-вторых – рациональное положение тела в базовой стойке позволяет нагружать мыш ... Читать дальше »

Емельянова Инесса

К сожалению, до сих пор, для многих из нас великим счастьем является возможность прийти домой после работы, завалиться на диван, и, уминая все, что есть в холодильнике, смотреть телевизор. Да и в выходные дни режим не лучше – отсыпаться до обеда, а вечером посиделки с друзьями и родственниками. Знакомая картина? И опра ... Читать дальше »

Зимними видами спорта уже не позанимаешься, летними – еще не… Зато для скандинавской ходьбы – самое время. Прячьте лыжи, доставайте палки!

Кому-то люди, вышагивающие с лыжными палками, но без лыж, кажутся ужасно смешными. Но фанаты скандинавской ходьбы уверяют, что эта модная в Европе, а теперь и у нас антиэйдж-практика заменяе ... Читать дальше »