Емельянова Инесса

Любой, уважающий себя человек, стремится выглядеть, как можно лучше – иметь красивую фигуру, отличную осанку, ухоженный вид. Все эти качества можно приобрести в одном месте - фитнес-клубе с качественным и разнообразным сервисом.

А как вы думаете, по каким критериям люди выбирают фитнес-клубы? Нам это тоже стало и ... Читать дальше »

Емельянова Инесса

Скипинг, как вид спорта, приобрел популярность в конце прошлого столетия. У нас это слово до сих пор известно далеко не всем. И кое-кто, наверно, сильно удивится, узнав, что скипинг – это просто-напросто прыжки со скакалкой. Ведь в переводе с английского, «скип» - означает прыгать, подпрыгивать. Помните популярный нек ... Читать дальше »

Ну, кто из женщин не мечтает быть стройной, подтянутой, а значит и уверенной в себе, в своей неотразимости? Желание иметь красивую фигуру вполне естественно, а путей для достижения этого становится все больше. Очень здорово, если вы занимаетесь фитнесом, придерживаетесь диеты и этого достаточно, чтобы ваше тело было идеальным, но не у всех хв ... Читать дальше »

Татьяна Васильева

Заниматься упражнениями во время приготовления пищи, чтения книги или просмотра телевизора - неплохая идея. Как это лучше сделать? Фитнес предлагает для этого тренировки с аппаратами, продуцирующими вибрацию - либо во всем теле, либо в определенной зоне тела или отдельной группе мышц. Использование вибрационных аппара ... Читать дальше »

Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показло взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативны ... Читать дальше »

Весна – парадоксальное время года. Пора обновления, романтики, любви и… депрессии. Более того, считается, что март и апрель – самые сложные месяцы в году: даже здоровые люди склонны чувствовать раздражение, упадок сил, вялость, потерю жизненного тонуса. Причину такого самочувствия - будь то авитаминоз или неустойчивая погода – мы искать не бу ... Читать дальше »

Алексей Добровольский
Врач-диетолог, специалист по коррекции фигуры

Если вы хотите купить тренажер для домашнего использования, выбор огромен в любых ценовых категориях. Тренажеры можно разделить но кардиотренажеры (велотренажеры, дорожки, гребные тренажеры и т.д.), силовые тренажеры (скамейки, ган-тели, комплексы и т.д.} и оборудова ... Читать дальше »

Вероника Гоммерштадт

«Не умеет ни читать, ни плавать», – в устах древнего грека эта презрительная характеристика означала полнейшее невежество, а в средневековой Европе тех, кто плавал топориком, не брали в рыцари. Для современного человека неумение плавать вряд ли обернется позором всей жизни, однако все больше жителей мегаполисов пред ... Читать дальше »

В любом салоне красоты весной начинается горячий период, все хотят быть обаятельными и привлекательными. Не отстают от них и фитнес-центры – многие хотят быть стройными. А что делать тем, кто мечтает найти свою вторую половину? Не бросайте в меня помидорами (тем более, что они по весне не дешево стоят), но вслед за знакомством с любимым, если ... Читать дальше »

Тысячелетние традиции индийской философии, берущие начало с XV–X вв. до н. э., сохранившиеся до настоящего времени, возникли на основе наиболее древней человеческой цивилизации. В Ведийский период (с XV–VI в. до н.э.) появились четыре священные книги индийских мудрецов, которые получили название “Ригведа”, “Атхарваведа”, “Самаведа” и “Яджурвед ... Читать дальше »