•- Типы телосложения и как определить, к какому типу относиться ваше тело?

•- А-образная фигура: работаем над ногами и бедрами.

•- Н-образная фигура: создаем осиную талию.

•- Т-образная фигура.

•- Х-образная фигура: нет предела совершенству.

Определить свой тип, значит, сделать полде ... Читать дальше »

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ

Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в н ... Читать дальше »

Емельянова Инесса

В. Савельев и В. Турчинский

Здравствуйте, Владимир! Мне необычайно приятно и лестно, что Вы любезно согласились уделить нам несколько минут, ведь как раз сейчас уже идет этот небывалый эксперимент, о котором мы обязательно сегодня поговорим, и, огромное спасибо, что Вы выбрали время на встречу с нами. Я просто в ... Читать дальше »

Занятия на тренажерах (читай: физическая активность, бодрость духа и здоровье тела) полезны всем без исключения, главное – заниматься правильно и, в особо серьезных случаях, под руководством опытного тренера.

Очевидно, что активный образ жизни полезнее обломовского лежания на диване. Ведь даже те ученые, которые озадачились поиском нега ... Читать дальше »