Ефремова Анна

Метро, автобусы, электрички, работа и снова всё по кругу: метро, автобусы и электропоезда. Знакомая ситуация. Почти у каждого жителя мегаполиса значительное время занимают поездки от дома до места работы. Конечно, можно в поездке читать хорошие книги, но как быть, если невозможно присесть, чтобы с удовольствием погрузиться ... Читать дальше »

Если Вы решили заняться своей физической формой и не знаете, на каком из видов фитнеса остановиться, займитесь плаванием.

Плыть или не плыть?

Начнем с того, что о пользе плавания хором говорят врачи. С их точки зрения, посещение бассейна – это сплошные сеансы оздоровления. Потому, что во-первых плавание один из видов спорта, полож ... Читать дальше »

Быть здоровым — естественное желание каждого человека. Здоровье — понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье — это радостное восприятие жиз-ни, высокая трудоспособность.

Для сохранения и поддержания здоровья людей важное значение имеют условия труда, прожиточ-ный минимум, образ жизни, состояние здравоохра-нения. В ... Читать дальше »

Даже если вы занимаетесь спортом или ходите в фитнес центр, всегда важно знать парочку упражнений, которые можно выполнить дома. Благодаря ним вы сможете сэкономить время и деньги и поддерживать себя в форме, где бы вы ни находились. Эти упражнения Посольства Медицины, направленные на укрепление внешней мышцы бедра, в считанные недели придад ... Читать дальше »

Емельянова Инесса

Любой, уважающий себя человек, стремится выглядеть, как можно лучше – иметь красивую фигуру, отличную осанку, ухоженный вид. Все эти качества можно приобрести в одном месте - фитнес-клубе с качественным и разнообразным сервисом.

А как вы думаете, по каким критериям люди выбирают фитнес-клубы? Нам это тоже стало и ... Читать дальше »

Полные бедра, ягодицы и живот - основная проблема женщин. Попытки похудеть именно ТАМ редко увенчиваются успехом. Либо худеет все кроме нижней части туловища, либо худеет нижняя часть, тогда на верхнюю страшно смотреть от излишней худобы. Что делать? Как похудеть только в избранных местах?

Шейпиг-фигура - это необходимое и достаточное к ... Читать дальше »