Татьяна Васильева

Новый метод физиотерапии, созданный Марселем Кофрезом и названный гипопрессивной гимнастикой из медицины быстро перекочевал в залы фитнеса и обещает при этом стать столь же популярным, как и всем известный метод Пилатес. Это и понятно: он быстро позволяет сделать животик подтянутым и помогает сохранить ст ... Читать дальше »

Эрденко Дмитрий

На современном этапе развития общества вопросы сохранения здоровья беспокоят не только самого человека, но и социум, в котором он живет и трудится - семью, коллег по работе, государство. Этого требуют как собственные интересы, так и интересы охраны труда и развития компании, поэтому производственная гимнастика в век глоб ... Читать дальше »

Лысенко Н.В., к.м.н., доцент
Харьковский национальный университет им. В.Н.Каразина

Возможность использовать в своей практике эффективное и безопасное обезболивающее и противовоспалительное средство – мечта врачей многих специальностей. Однако, как гласит народная мудрость, новое – это хорошо забытое старое.

В первую очередь э ... Читать дальше »

М А С С А Ж

· Антицеллюлитная программа

лимфодренаж,

антицеллюлитный массаж,

обертывание,

медовый массаж

· Коррекция фигуры

· Классический общий массаж

· Спортивный массаж

· Массаж живота

· Массаж головы

· Стоун массаж

· Перкуссионный массаж

· Массаж бамбуковыми палоч ... Читать дальше »

Попов С.В.

•- ВВЕДЕНИЕ

•- СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ (практическая часть)

•- БАННЫЕ ПРЕМУДРОСТИ (практическая часть)

•- ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ (практическая часть)

•- ВОЗДУШНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ (практическая часть)

•- ЗАКАЛИВАНИЕ СОЛНЦЕМ

•- БАНЯ ПАРИТ, БАНЯ ПРАВИТ...

•- ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ ... Читать дальше »

Рынок спортивной одежды в России продолжает расти. Одежда для фитнеса, бодибилдинга, йоги, пляжные и горнолыжные комплекты, линейки «casual», «life style», «sport fashion» и т.д. становятся все более востребованными у россиян всех возрастов.

Спортмастер в сети своих магазинов представляет весьма широкий ассортимент продукции ведущих про ... Читать дальше »

С началом осени мыпрощаемся с долгими и ленивыми летними деньками. Сентябрь – это начало учебного года, всплеск деловой активности и время приводить себя в форму после летних излишеств.

Сентябрь, наряду с январем, считается одним из самых популярных месяцев для начала диетической жизни "с понедельника". Это вполне объяснимо: в январе в ... Читать дальше »

Брэд Эпплтон

Гибкость, это абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, достижимый в мгновенном усилии.

Человек не одинаково гибок во всех суставах. Где-то уровень гибкости выше, где-то ниже. Также различается уровень развития гибкости в различных направлениях в одном суставе. Если вы легко садитесь на продольный шпага ... Читать дальше »

ВЫБОР

Это самый первый вопрос, будоражащий умы тех, кто собрался приобщиться к роликовой братии. Забавно, что это - самый легкий вопрос из тех, которые приходится решать при покупке роликов. Правильный ответ: название фирмы не имеет значения! Более того, если кто-то скажет вам, что-то типа "фирма NNN однозначно рулит, а всякие "там ХХХ ... Читать дальше »

Каждая из нас легко может найти очень веские причины не посещать спортзал. Как перестать придумывать отговорки и, наконец, начать тренироваться?

Отговорка № 1: У меня нет времени на тренировки.

Чаще всего дефицит времени - это лишь иллюзия. Даже самые занятые люди - политики и бизнес-леди - выкраивают из своего насыщенного расписа ... Читать дальше »