По-английски стретчинг означает «растяжка». Этим модным словом сегодня называют проверенный годами и апробированный тренерами всего мира комплекс упражнений для разогрева и растяжки мышц. Об этом в данной статье расскажет Посольство Медицины.

Все упражнения на растяжку имеют очень важный для горожанок эффект — расслабляя мышцы воротник ... Читать дальше »