Проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, а также травмы - одна из главных причин, по которой новички бросают заниматься спортом. А вовсе не лень, как принято считать. Обычная история: ты активно приступаешь к бегу (плаванию, танцам и т.д.), некоторое время получаешь от этого удовольствие, а потом вдруг начинаешь испытывать дискомфорт. На о ... Читать дальше »

Готовь сани летом, зонтик – в погожий день, а экипировку для путешествий за границу или на weekend приобретай в сети магазинов «Спортмастер» по мере необходимости.

Осень, спешащая сменить погожие летние деньки, еще способна преподнести всем нам массу ярких впечатлений. Так что, если кому-то и взгрустнулось за чередой дождливой измороси, ... Читать дальше »

Ирина МАК, под редакцией Насти Костюченковой

"Мать и дитя" - наиболее распространенный тандем среди российских туристов, выезжающих отдохнуть на морские курорты средней руки. Именно ребенок с мамой, реже - с обоими родителями. В отличие от иностранных семей, предпочитающих отдыхать в полном составе, наши себе такой роскоши обычно не поз ... Читать дальше »

Как похудеть "по частям"?

Кто-то может есть булочки, не боясь лишних килограммов, а у кого-то, как говорится, даже вода впрок идет и эти самые лишние кило незамедлительно появляются в районе талии или бедер. И это еще не вся беда: у некоторых особ женского (да и мужского) пола жирок нарастает не равномерно по всему телу, а в строго опре ... Читать дальше »

Евгений ВОЛКОВ

Давно ли вы бегали по лесам и болотам, где не ступала нога человека? А ночью? Я побегал под Зеленогорском на соревнованиях по спортивному ориентированию «Карельский десант».

9 часов утра, сижу между двух озер в 25 км западнее Зеленогорска. От меня пахнет болотной водой и потом. Позади 30 км ночных испытаний. Светит ... Читать дальше »

В медицинский центр «Риммарита» приходят с разными проблемами: кто-то хочет похудеть, скорректировать фигуру, помолодеть…. А в итоге люди не только достигают желаемых результатов, но и находят здесь свое душевное равновесие, меняют отношение к себе и окружающим, начинают жить с позитивными эмоциями. Секрет клиники становится понятным после з ... Читать дальше »

В cредние века беременная женщина на последних сроках почти не вставала с кровати в спальне с зашторенными окнами. Считалось, что свет и физическая активность могут навредить беременной. Времена изменились. Современная женщина, будучи беременной, не исключает фитнес из своей жизни вплоть до рождения малыша.

«Как только женщина узнает, ... Читать дальше »

Когда речь идет о похудании, первое, что мы слышим от подружек и коллег на работе, - это советы, какой диетой воспользоваться: (кремлевской, белковой, японской, рисовой и т.д.).

На сегодняшний день существует, написано и пропагандируется около 2000 разгрузочных диет направленных на снижение веса. Поверьте – все эти диеты хороши для сре ... Читать дальше »

Татьяна Васильева

Медицине хорошо известно, что гимнастика в воде улучшает работу сердца, легких и состояние мышечной и нервной системы,а также обладает множеством других положительных воздействий на организм человека. Она может быть использована как для релаксации и успокоения, так и для увеличения мышечной массы или для реабилитации ... Читать дальше »