Что такое фитнес? Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Базой фитнеса являются знания из физики, химии, анатомии, физиологии, психологии и многое другое. Все они призваны повысить эфф ... Читать дальше »

Энергетический массаж (йога - массаж) – уникальная система для омоложения и оздоровления организма. Йога-массаж надолго сохранит молодость и красоту Вашего тела. Классический йога - массаж - одна из мощных оздоровительных и целительных древних школ Востока. Теперь у Вас есть возможность прикоснуться к тайнам древнего йога- массажа, увеличить ... Читать дальше »

Ни для кого не секрет, что диеты, стресс, занятия спортом и неблагоприятная экологическая обстановка существенно влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. С возрастом эффект лишь усиливается.

Чтобы продлить свою жизнь и снизить риск заболеть такими недугами как болезнь Альцгеймера и синдром Паркинсона следуйте следующим ... Читать дальше »

Надувная лодка – это вещь, которая пригодится как рыбакам, так и всем любителям просто отдохнуть на природе.

Уже совсем скоро наступит лето, и все любители природы наконец-то получат возможность проводить выходные дни не в четырех стенах своей квартиры, а в лесу, на даче или на берегу какого-нибудь водоема.

Вообще, отдыхать вблиз ... Читать дальше »

После первых успехов, когда нагрузки удавалось легко наращивать и результаты быстро росли, наступает другое время. "Мышечной радости" уже нет. Добавить нагрузку удаётся, только напрягая волю. Замедляется рост результатов.
Естественные возможности организма к адаптации (приспособлению) к физической нагрузке не безграничны. Есть потребности и ... Читать дальше »

Юлия Остапенко

«…йоги - это зародившийся в недрах цивилизации новый тип человека будущего»

Эрнст Мулдашев

Было время, когда в 60-70-ые годы в Советском Союзе не занимался йогой только самый ленивый. Помню, что у нас дома были самиздатовские инструкции по йоге, а мой папа каждый вечер проделывал несколько упражнений и обязате ... Читать дальше »

Татьяна Васильева

Специалистам в хирургии хорошо известно, что стремление достичь быстрых результатов в фитнесе и отсутствие элементарных знаний по работе костно-мышечного аппарата, может сыграть с любителями спорта злую шутку и надолго приковать их к постели в результате совсем неожиданных эффектов в виде травматизмов. Что нужно знать ... Читать дальше »

Татьяна Васильева

Чтобы похудеть, не нужно надеяться на чудеса или на то, что за них выдается. Чтобы худеть не теряя здоровья, самое главное состоит в грамотной диете, лучше всего составленной экспертами в диетологии, и занятиях физическими упражнениями. Всякие другие способы похудения эксперты Посольства медицины рекомендуют обсудить ... Читать дальше »

Рассказывает президент Среднезапад-ной американской ассоциации лечения заболеваний стоп, врач-хирург Чарльз Эллисон(США).

Доказано, что при систематических занятиях бегом вес тела снижает-ся. Вдобавок организм становит-ся более устойчивым к стрессам, активизирует работу сердца, сосу-дов и легких.

Однако у него есть и свои минусы. ... Читать дальше »

Итак, немного из истории бадминтона.

Название «бадминтон» произошло от английского города Бадминтон, где игра была придумана в ее нынешнем виде, хотя истоки уходят глубоко в прошлое.

Как свидетельствуют рисунки на древних амфорах, 3000 лет назад в Греции играли в волан руками и даже... ногами.

В китайском манускрипте 1122 г ... Читать дальше »