В любом салоне красоты весной начинается горячий период, все хотят быть обаятельными и привлекательными. Не отстают от них и фитнес-центры – многие хотят быть стройными. А что делать тем, кто мечтает найти свою вторую половину? Не бросайте в меня помидорами (тем более, что они по весне не дешево стоят), но вслед за знакомством с любимым, если ... Читать дальше »

Для разнообразия можно заняться гимнастикой в воде. Эти упражнения помогут вам сбросить лишний вес. В воде легче двигаться, усталость наступает не так быстро. Однако при выполнении упражнений вы будете преодолевать сопротивление воды и напрягать мышцы. Давление воды действует и как массаж. Гимнастика в воде повышает настроение, улучшает самоч ... Читать дальше »

Дмитрий Тихомиров
«Столичная вечерняя газета »

В наше время стало модно вести здоровый образ жизни. Если вы все-таки решились стать клиентом фитнес-клуба, вас ждет проблема нелегкого выбора. Как показывает опыт многих, найти качественный фитнес-клуб по доступной цене, да к тому же недалеко от дома не так-то просто.

По ... Читать дальше »

Ксения Татарникова

Путешествие лечит душу, говорили древние. Только одни возвращаются из подмосковного турпохода отдохнувшими и довольными, а другие, промучившись на дорогом курорте, издерганными и злыми. Stog.ru рассказывает, как устроить себе правильные «душевные» каникулы.

Существует расхожее мнение, что людям нервным, чересчур ... Читать дальше »

Арина Яковлева

Отправляясь по заданию редакции в клинику «Риммарита», предлагающую программы омоложения и оздоров ления для мужчин, я была настроена крайне скептически.

«Очередной салон красоты, замаскированный под богоугодное заведение!» - размышляла я, проделывая бесхитростный путь в три минуты от станции метро «Автозаводская» ... Читать дальше »

Индустрия красоты диктует нам моду на здоровый образ жизни, совершенное тело, ухоженную внешность. И важнейший инструмент для достижения этой цели – фитнес. Однако для того, чтобы добиться сверхрезультатов, одних упражнений в спортзале недостаточно, и тут на помощь приходят всевозможные SPA-процедуры.

Как же выглядит современный фит ... Читать дальше »

Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписании соседнего фитнес-клуба, а сами занятия становятся настолько популярными, что это направление может мягко и без видимых усилий (этак по-восточному!) потеснить привычную аэробику, степ и бокс. На западный манер "восточный фитн ... Читать дальше »

Светлана КРАСИНА

Для тех из нас, кто любит путешествовать "на своих двоих" есть приятный факт: спортивная ходьба сжигает такое же количество калорий, как и бег на это же расстояние.

К тому же, американские специалисты доказали, что ходьба улучшает артериальное давление, уровень глюкозы в крови, состояние сосудов и суставов, п ... Читать дальше »