Меню сайта

Наш опрос

В фитнесе вы:
Всего ответов: 789

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » 2011 » Май » 25

Д. Вейдер считает, что все культуристы должны проходить 3 фазы тренировочного процесса. По его мнению, эти фазы имеют следующие особенности.

1 фаза. Работа над массой.
У начинающих культуристов первая фаза длится от года до трёх лет. Более точные сроки зависят от генетических данных и стимулов каждого конкретного атлета. В течени ... Читать дальше »

Категория: Фитнес | Дата: 25.05.2011