Фитнес в офисе

Многие из тех, кто сегодня активно посещает фитнес-залы, помнят, что пару десятилетий назад существовало такое понятие как «производственная гимнастика». Некоторые, должно быть, были участниками этого, теперь уже полузабытого процесса, кто-то, с облегчением сбрасывая тяжелый школьный ранец с плеч долой, слушал это действо ... Читать дальше »

Анжела КОРОЛЬКОВА

Как сделать свои занятия шейпингом или аэробикой с помощью специального питания более эффективными?

Разобраться в спортивном питании и пищевых добавках для непрофессионалов нам помогла инструктор московского клуба "Звезда" Наталья ГЛАДЫШЕВА.

- Сегодня на рынке представлено много наименований спортивного ... Читать дальше »