Инесса Емельянова

Почему женщина полнеет после родов? Как правило, это совокупность причин. Если еще до беременности она была склонна к полноте, то в 60-70% случаев у нее развивается отечность и ожирение. Так же большую роль играет фактор наследственности. Если кто-то из родителей, или бабушка, или дедушка был излишне тучен, то примерно ... Читать дальше »

Уж который год вы тренируетесь, усердно прокачиваете пресс, а заветных "квадратиков" так и не видно. Тут может быть две причины. Первая: ваш пресс спрятан за слоем жира. В этом случае вам остается только сесть на диету и уменьшить жировую прослойку. Вторая: мышцы пресса недостаточно развиты и даже за небольшим слоем жирка (который, кстати, ес ... Читать дальше »